марафонец (marafonec) wrote,
марафонец
marafonec

Продукты для очищения организма

Оригинал взят у lifemodus в Продукты для очищения организма
Наш желудок, печень, кишечник и организм в целом постоянно подвергается испытаниям с нашей же стороны. Какие продукты помогут очистить организм? Конечно, можно недельку посидеть на диете, но лучше перейти на правильное питание, которое даст возможность очистить органы от токсинов и шлаков. Следует помнить, что во время очищения следует отказаться от жирных, копченых и жареных продуктов. Не обязательно изнурять себя ”строгой” диетой. Она может только навредить, подорвав иммунную систему организма, в результате чего можно легко подхватить инфекцию.

Ваш рацион должен включать простые продукты, которые улучшат самочувствие и придадут сил. Налегайте на кисломолочные продукты, черный хлеб и овсянку. Главную роль в очистке организма должна сыграть клетчатка, поскольку ее дефицит приводит к накоплению жиров и токсинов, а это в первую очередь негативно отражается на состоянии здоровья человека и может вызвать серьезные заболевания.


1. Зеленый чай Диетологи рекомендуют выпивать не менее 3 чашек зеленого чая в день. Этот напиток включает в свой состав катехины, которые в соединении с полифенолами защищают печень от разрушения.

2. Имбирь Улучшает кровоснабжение желудка, ускоряет процесс пищеварения, а поскольку усиливается метаболизм, то и лишние килограммы быстрее покинут ваше тело.

3. Капуста Этот овощ насыщен витамином С, а клетчатка, входящая в ее состав, весьма эффективно борется с холестерином и предотвращает старение организма.

4. Коричневый рис Неочищенный рис намного полезнее белого, так как в нем сохраняются многие необходимые для организма вещества. Помимо этого он способен поддерживать баланс энергии и очищать организм от шлаков.

5. Свекла Свой красный цвет этот овощ получает благодаря бетаину, который эффективно снижает количество токсичной аминокислоты, обуславливающей заболевания сердца. Также свекле присущи мочегонные и слабительные свойства, помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.

6. Яблоки Способны усиливать аппетит, но пектин, который содержится в них, избавляет нас от лишних жиров, которые образуются в печени.

7. Красный перец В нем содержится вещество под названием ”капсаицин”, благодаря которому мы чувствуем остроту этого продукта. Именно оно активизирует функционирование желудка и улучшает обмен веществ. Данная специя ”расщепляет” жировые клетки, увеличивает затраты энергии на процесс пищеварения.

8. Оливковое масло Обогащено ненасыщенными жирными кислотами, которые стимулируют избавление организма от холестерина.

9. Сельдерей и огурцы Эти продукты содержат неимоверное количество полезных веществ, хотя в процентном содержании состоят в основном из воды. Сок огурца и сельдерея обладает мочегонным и слабительными эффектом, а также участвует в выведении из организма токсинов и жиров.

Мое творчество "Эзотерические стихи-заговоры"
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
вот оценка моего творчества -Критика и отзывы пользователей LJ Отзывы на эзотерическом форуме
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
вот примеры
- Оптимизация мужской энергетики
- От головной боли,депрессии,душевной усталости
- Поиск любви и счастья
- Снятие негатива, увеличение запаса положительной энергии
- Оптимизация женской энергетики

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments